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如何打通经络

1、手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。

2、通过打坐来改善经络不通是比较有效的方式之一，打坐的方式有很多，一般可以选择莲花坐。

3、通过梳头，来促进身体内的血液循环，早晚各一次，每次大概100下左右，还可以促进头部的血流，达到疏通经络的作用。轻柔耳轮，用食指和拇指在耳轮两侧来回搓动，直到发热为止，这样不仅可以保护肾脏，还可以打通经络。

4、古代 养生 学家认为，疏通经络可作为 养生 的重要措施，而最简便的方法就是经常按摩和艾灸三个重要穴位，即 合谷穴 、 内关穴 和 足三里穴 ，每次每个穴位建议按摩3~5分钟或艾灸30分钟左右即可。

静脉曲张,就是不通!4味中药,打通小腿经络,保护第二心脏

意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

我国在1979年所作的高发病调查表明，食盐量多少与静脉血压有直接关系。医学研究证实，每天食盐摄入量超过10克，就会使精索静脉曲张和心脏病的发病率增加，患有精索静脉曲张的人也会使病情加重。

第一，影响其生活质量；第二，影响其工作和对社会的贡献。得了静脉曲张不用特别害怕，其治疗手段非常多。

臀部经络淤堵怎么自己治疗

有些人的腿部有可能会存在异常的疾病或者是关节炎、关节肿痛等等情况，这个时候要把这些疾病治疗好，减少经络堵塞的问题。

它或是自身气血不足，或是自身体内寒湿重，经络血管淤堵，导致大腿和臀部气血循环过慢。恢复它， 需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腿，臀部气血通达，便会恢复了。